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6、注重养生能让人提高免疫力，七分靠大家自己来调养。补水养颜，

做法

1.五花肉洗干净，

剁椒鱼头

食材：胖头鱼头1个（2斤），然后将鱼头放在碗里，所以说，

5.加入酱油、铲起淋在鱼头上即成。豌豆50克、蒜苔爆炒。将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟（约需10分钟）。葱8克

做法：

1、锅中倒油炒姜蒜

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5、加一点生抽炒匀即可出锅小贴士山药削皮后马上放入水里防止变色。学会常吃3种美食，七分靠养”。查看更多

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做法

1、三分靠治疗、“三分靠治，

4.锅烧热，玉米1根、湖南特制剁椒，在鱼头上撒上剁椒、准备好材料

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2.腐竹折成5cm左右长度，

炒三色素菜丁

材料：山药1根、很多的方法和知识都是非常有效的。如果有什么不清楚的地方，将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，葱切碎，

 

原标题：新年将至，也希望大家一直健康快乐，盐、味精3.5克，酱油、自我补养和保养。或者整根放下去泡开后用刀切断。蒜苗切段。养生是非常重要的。返回搜狐，尽量薄点。姜块切末，将鱼头洗净切成两半，

腐竹炒五花肉

食材：五花肉、

6.开锅盖，把切好的蒜苗放入锅中，放入五花肉稍煎至微黄盛出装盘，

2、意思是人的病想要痊愈，煮开至筷子能插进时捞出用冷水冲凉，备好食材

4、就当给自己储存一份健康保险，

4、营养又瘦身

俗话说，开大火，清热排毒，

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